Talvi
Mausteiset ja lämpimän makuiset yrtit kuten kaneli, inkivääri ja neilikka. Tummemmat, syvemmät maut tuovat lämpöä kylminä päivinä.
Teerituaalit
Teen valmistus on enemmän kuin resepti – se on hetki läsnäoloa ja yhteyttä luontoon.
Aamurituaali
Aloita päivä rauhallisesti teen äärellä. Aamun ensimmäiset hetket sopivat hyvin teen valmistukseen ja päivän suunnitteluun.
1
Valitse raikas yrtti kuten minttu tai rosmariini
2
Kuumenna vesi hitaasti, kuuntele sen ääntä
3
Hauduta 3-5 minuuttia ikkunan äärellä
4
Nauti hiljaisuudessa ennen päivän alkua
Keskipäivän Tauko
Kesken kiireisen päivän, ota hetki itsellesi. Teetauko on mahdollisuus pysähtyä ja jatkaa päivää omassa tahdissasi.
1
Pysähdy hetkiseksi ennen teen valmistusta
2
Valitse pehmeä kukkainen sekoitus kuten kamomilla-laventeli
3
Anna teen hautuessa silmiesi levätä
4
Palaa tehtäviisi omassa tahdissasi
Iltarituaali
Päivän päätteeksi nauti rauhallisesta hetkestä teen äärellä. Iltatee on tapa päättää päivä rauhallisesti.
1
Sammuta ylimääräiset valot ja laitteet
2
Valitse pehmeä kukkainen sekoitus kuten kamomilla tai laventeli
3
Hauduta pidempään, 7-10 minuuttia
4
Reflektoi päivän tapahtumia ja päästä irti
Vuodenaikojen Teet
Jokainen vuodenaika kutsuu erilaisiin makuihin ja tunnelmiin.
Kevät
Raikkaita makuja mintulla, sitruunamelissalla ja tuoreilla yrteillä. Kevyet ja raikkaat yhdistelmät.
Kesä
Viileän tuntuiset teet, jotka voi nauttia myös kylminä. Hibiskus, minttu ja hedelmäiset yhdistelmät sopivat lämpimiin päiviin.
Syksy
Maanläheiset maut ja lämpimät sävyt. Kurkuma, inkivääri ja omena tuovat lämpimää makua syksyn iltoihin.
Teen Taikaa
Visuaalinen matka yrttiteiden maailmaan.
Haudutuksen Taito
Oikea lämpötila ja aika vapauttavat maut.
Luonnon Lahjat
Jokainen yrtti tuo oman tarinansa.
Kaikki esitetyt materiaalit ja käytännöt ovat luonteeltaan opetuksellisia ja informatiivisia. Ne eivät ole lääketieteellistä diagnoosia, hoitoa tai suositusta eivätkä korvaa ammattilaisen neuvontaa. Ennen minkään käytännön soveltamista, erityisesti jos sinulla on kroonisia sairauksia tai käytät lääkkeitä, neuvottele lääkärin kanssa.